Birçok insan için tanıdık bir bel ağrısı veya sırt, sol, sağ yan. Tedavisi için ağrıyan geri yüklemeniz gerekir doğru bir teşhis, bu karmaşık varlığı birçok hastalık ile benzer belirti: dejeneratif hastalıkları bölümü alt omurga, sinir sıkışması, komplikasyonu sonra yaralanma ve hatta yumurtalık kisti. Sonra bir sürü durum kötüleşir, ve o zaman sırt ağrısı verir, bir bacak, bazen o kadar çok engel yürümek.
Giriş
Ağrıya ek olarak, sağ veya sol tarafında sırt rahatsız olabilir ortak bacaklarda güçsüzlük, sık sık ortaya çıkması, «titreme», hafif bir uyuşma ve kramp gece. Daha güçlü bir acı ta bacak, nereye ağrı irradiates daha fazla.
Unutmayın, bazen ağrı alt sırt ve bacaklar için farklı menşe ve hiçbir şey bağlı değil. Dikkatle inceleyin, damarları ayak: ağrı görünebilir nedeniyle zayıf kan dolaşımı.
İstatistiklere göre, en duyarlı ortaya çıkması, alt sırt ağrısı yaşlı olanlar, sedanter yaşam tarzı yol: ofis çalışanları, sürücüler, aktif bilgisayar kullanıcıları.
Nedenleri ağrı sendromu
Belirlemek için tam olarak ne gerekli tedavi, gerekli danışma nitelikli bir uzman. Var bolluk ile karakterize edilen bir hastalık sırt ağrısı, bestower ayak, ve işte bunlardan bazıları:
Radiküler sendromlar
Kendini sıkıştırma spinal kökü (sinir). En yaygın nedeni, bu sendromu, osteokondrozis, yani yıkım vertebra, intervertebral eklemler ve diskler, önce kendilerini tel vertebra. İlerledikçe, patoloji ve artan araziler iltihabı yılında kökü omurilik azalır, hassasiyet, bazı bölgelerde cilt ve artan ağrı sendromu.
İnandığı gibi nörologlar, çoğu durumda, tam olarak omurganın dejeneratif hastalıkları kaynağıdır, alt sırt ağrısı.
Semptomların gelişimi ve onların tezahürü bağlıdır yerleştirme patoloji. Eğer bir sırt ağrısı ve verir, bacak iltihabı ilerler lumbosakral bölümünde omurga sorumlu işleyişi ve hassasiyet bacak kasları.
Oluşan bir tür konjonktürel süreci: ortaya çıkan bir ağrı, kas spazmı artışa yol açan bir sıkıştırma sinir bir ağrı geliştirir.
Birçok nedeni radiküler sendromu yanı sıra, dejeneratif disk hastalığı:
- Omurga yaralanmaları.
- Disk hernisi ve onları dışa doğru çıkıntı. Ortaya vbuhanie veya kaybı, bazı araziler intervertebral disk kenarına omurga.
- Kalıtım.
- Belirli bir enfeksiyon yol açan iltihabı. Örnek benzer enfeksiyonları, tüberküloz, omurga ve frengi.
Siyatik (lumbosciatica)
Değil kendi başına bir hastalıktır. Bu oldukça karmaşık belirtilerin neden olduğu dejeneratif omurga değişiklikleri. Nedeniyle ezilme kökü siyatik sinir hasta karşılaşabilirsiniz acı hissi uzunluğu boyunca sinir: yan, kalça, diz altına, tarso.
Olmasına rağmen, patoloji gelişen lumbosakral bölümü, ağrı yoğunlaşmaktadır yerde çıkış siyatik – kalça.
Sırasında siyatik hasta yaşar güçlüğü yaparken egzersiz yapmak için güçlü bir vurgu etkilenen bacak, basit eğilme ve çömelme olmak imkansız. Ayrıca belki de hafif bir uyuşma hasta bacak edebilecek yaymak için parmak uçlarına kadar.
Sırt ağrısı (bel ağrısı)
Akut bel ağrısı, veren ayak görünür, çünkü aşırı egzersiz, ardından ani soğutma organizma. Hatta küçük bir fiziksel çaba sadece durum daha da kötüye, sık sık hasta yapabiliyor, hatta kendi etrafında hareket.
Birkaç gün tatil çekilecek sırt ağrısı, olsa, mümkün değil, tamamen iyileşmesi.
Kısırlık
Ağrı eşlik ediyor, alt sırt, ödem, yumuşak doku yaklaşık omurga ve azalmış duyarlılık ayak. Görünür nedeniyle silme intervertebral diskler sonra ağır yaralanma veya uzun süreli yükleri omurga.
Siyatik
Güçlü ve keskin bir ağrı sınırlar, insan hareketleri ve vermez, ayağa ayak. Değişir duruş: vücut öne eğilir, sırtım tutuk torasik. Patoloji gelişiyle birlikte uyuşma sağ veya sol ayak ve bir anlamda şiddeti ekstremite.
Lumbalization ve sacralization
Her iki patoloji için doğuştan gelen bir kusur:
- Bir Lumbalization vertebra sayısı azalır, onlar birlikte büyümek bölgesinde, bel ve sakrum.
- Bir bu sacralization vertebra sayısı artar.
Ağrıyan hissi sırt ağrısı tezahür, 20 yaşında ve güçlendirilir fiziksel aktivite üzerinde arızalı omurga bölgesi.
Siyatik sinir sıkışması
Siyatik sinir en büyük vücudumuzda, çünkü o oluşan sinir kökü sakral ve lomber omurga.
Nedeni sıkışma için aşağıdaki faktörler:
- yaralanma ve yanlış tedavi;
- hipotermi;
- fiziksel aktivite;
- ilerlemesini omurilik fıtığı ve dejeneratif disk hastalığı.
Tedavisinde sıkışma her şeyden önce ortadan kas spazmı ve ağrı. İlaç tedavisi doktor tarafından reçete ve çeşitli ilaçlar, kaldırılacak ağrı: antienflamatuar ilaçlar, kas gevşeticiler ve diğer. Daha fazla kurtarma atanan fizik tedavi ve ölçülü egzersiz.
Diğer nedenleri
Sırt ağrısı, veren uydurarak, her zaman ile ilişkili lezyonlar omurga. Nedenleri, bu belirti olabilir:
- Böbrek patolojisi.
- Kadın hastalıkları kadınlarda (ekleri iltihabı, yumurtalık kisti).
- Ağır enfeksiyon hastalıkları (HIV enfeksiyonu).
- Uzun süreli temas pestisitler, radyasyon.
- Bazı cerrahi hastalıkları.
- Alkol ve uyuşturucu.
Ayrıca, bu belirti görülür, hamile kadınlarda ve oldukça sık.
Sırt ağrısı, veren ayak görünür, erken gebelikte sık sık geçer sadece doğumdan sonra.
Her şeyden önce, bu durumda ağrı, sırt sağda veya solda nedeniyle artan yükü omurga nedeniyle artan kazanç ve ofset ağırlık merkezi göbek nedeniyle fetal gelişim. Ancak, eğer ağrı uzun bir süre geçer sonra bile doğum doktorunuza danışmalısınız.
Ayakta tedavi
Ne yazık ki, bazen profesyonel yardım aramak mümkün değildir. Böyle bir durumda birkaç yolu vardır hafifletmek için hastanın durumu:
- Pasif dinlenme. En önemli öğelerden biri. Eğer şimdi sırt ağrısı, veren sağ veya sol ayak, vazgeçmek gerekir herhangi bir yük omurga.
- Düzeltme güç. Dengeli bir diyet sağlayacaktır vücudunuzun gerekli besin. Aynı sorun hücresel açlık var, görünür güç hastalıkla mücadele için.
- Masaj. Ana görevi masaj olur çıkarılması, inflamasyon ve kas gerginliği sırt ve bacak. Masaj kan akımı artıracak doku üzerinde olumlu bir etkiye sağlık.
- Tepidus yaptırabilirsiniz. Isıtıcı, merhem ve sıcak küvetler boyunca acıyı azaltmak.
- Doz yük. Fizik tedavi, yüzme ve esneme geliştirecek sorun alanları ve kan dolaşımını artıracak. Dikkatle takip edin, heyecan, egzersiz esnasında zorunda değilsiniz ağrı hissediyorum, ve ne zaman onu hemen azaltmak derecesi yük.
Profesyonel danışmanlık
Rağmen verimlilik «ev» yöntemler varsa, sırt ağrısı ve bu sürece ayak uydurarak, en iyi çıkış kalır tedavi uzmanı. Sonuçlarına göre, tam bir tanı bir doktor bulursa, nedenini bir hastalık. En etkili yöntem hastalığı ile ilgili olacak kapsamlı bir yaklaşım: birlikte ilaç, doğru beslenme, jimnastik ve merhem en iyi sonucu verecektir.
Ek olarak doktor tavsiyesi kaçının sıcak elbise ve kuru kalmak ağır ağırlık kaldırma ve gereksiz yükleri omurga. Bu-ecek vermek değil hastalık aşamaya gitmek için onu bozulma ve ağrı azaltacaktır.
Önleme
Uyarmak hastalığı geliştirmek için her zaman daha kolay tedavi edilebilir. Önleyici tedbirler önlemek için yardımcı omurga hastalıkları ve pekiştirmek, elde edilen tedavi sonucu.
İçin yaşamaya bir acı ağrı alt sırt, yeterince gerçekleştirmek için sadece iki koşul:
- Düzenli ders beden eğitimi. Takımları, yoga, yüzme, pilates, daha fazla yürümek ya da sadece yapın her sabah egzersiz. Koşu, step ve diğer aktif spor ertelemek daha iyi, çünkü keskin bir hareket getirebilir ağrısı.
- Alımı chondroprotectors. Bu tür ilaçlar içerir, aynı madde, kıkırdak. Chondroprotectors korumak intervertebral diskler ve yavaş imha kıkırdak doku.
Unutmayın, insan sağlığı sadece onun elinde! Basit egzersizler, sık sık check up doktorlar ve şiddetli hastalığın erken dönemlerinde şehirde bir daha asla hatırlamak ağrısı, alt sırt. Ama, ne yazık ki, hiçbir arzusu varsa, kurtarmak için, size yardımcı ve en iyi doktor.